ファスティングで人生のステップアップ SunMoonSachiko

ファスティングがあなたの人生のステップアップをサポート

SunMoonオリジナルSACHIKOメソッドは無理なく実践できるファスティングです

SACHIKOメソッドの体内美容レシピは、全て美味しい、簡単、ヘルシー、おしゃれをテーマに作成

ファスティングで身体と心のバランスを取り戻して欲しいと想っています

ダイエット

ファスティングがあなたの人生のステップアップをサポート『SunMoon主宰 SunMoonSachiko』

2019.11.27

こんなお悩みありませんか？

✔️若い頃に比べて痩せにくい
✔️つい食べすぎてしまう
✔️甘いものがやめられない
✔️ダイエットしたいけれど食べ物を我慢する事は無理！

体型を整えるために、食事管理が大切なことがわかっているけれど、そもそも食欲があって食事コントロールができない！そのお悩み、ありますよね。

食欲コントロールができない理由は、ストレスで食いや、お腹が空いていなくても食事の時間になったら食べるという習慣が身についていて、身体が適正な食事量を判断できなくなっているからです。

もしも、お腹も心も満たされ、自然と食欲のコントロールができるようになる方法があったら試してみたいと思いませんか？

自然と身体と心が満足する適量を食べられるようになる方法

自然と食欲のコントロールができるようになる方法、それがファスティングです。

身体のエネルギーは常に、代謝か消化に使われています。しかし、食べ物を摂取すると消化にばかりエネルギーが使われることになります。すると、代謝である細胞の入れ替わりや身体を休めるために使われるエネルギーが残っておらず、痩せにくい、という現象が起きてしまうのです。

つまり、痩せやすい身体にするには、消化に使っていたエネルギーを代謝に使えるようにしてあげれば良いのです。

ファスティングでは準備期間～ファスティング中～回復期間の工程で、余分を排泄してむくみが取れ、必要なものをゆっくりと吸収することで、自分の食べる適量がわかり、自然と食欲コントロールができるようになります。

すると、今まで消化に使われていたエネルギーは代謝に使われることになり、自然と痩せやすい身体にシフトするのです。

毎日実践可能なファスティングSACHIKOメソッド

ファスティングの原理はわかっても、ハードルが高いなと思われるかもしれません。

・食欲を我慢できる自信がない
・準備期間と回復食を作ることが面倒臭く続けられる自信がない
・酵素ドリンクなどを飲むイメージで、お金がかかりそう

などなど、自分にできるだろうか？と思ってしまう方は大勢いらっしゃいます。

ダイエットや健康で美しい体作りをするためには体と心の仕組みを知り、毎日ライフスタイルや体質に合わせて持続可能なことを毎日実践することが大切です。続けられる、毎日実践可能なことでないと全く意味をなしません。

そこで、毎日実践可能なメソッドとして考えたのが、Sun MoonオリジナルのファスティングSACHIKOメソッドです。

SACHIKOメソッドの体内美容レシピ指導ではその方のライフスタイルや体質に合わせて、２週間分のお食事の摂り方、レシピをオーダーメイド式で指導させていただきます。

レシピは全て美味しい、簡単、ヘルシー、おしゃれをテーマに作成

厳しい食事制限なしでご自身の食欲をナチュラルにコントロール、続けていただくことで「自然と体を動かしたくなる」「自然と２ヶ月で５キロ減」「むくみが取れて周りからみんなに痩せたねって言われる」などのお声を頂いております。
料理が苦手、料理をする時間がない。子供がいるから無理という方も安心して受けていただけます。

いつまでもしなやかで美しい体作りをお手伝いさせていただきます。